africa de los niños
Consenso reconocimientos médicos 2017
Una parte muy importante de mi formación y de mi desarrollo profesional, como médico especialista en medicina de la actividad física y deportes, es la realización de un diagnóstico de APTITUD DEPORTIVA. La realización de ejercicio físico seguro y practicar deporte de...
Caso clínico: Dolor de rodilla
Acude a nuestro centro un deportista de 14 años de edad, con práctica deportiva en baloncesto a nivel de competiciones autonómicas. Refiere que después de flexión extrema en apoyo, tuvo un dolor agudo en región posteroexterna de la rodilla izquierda, hace 15 dias. A...
Caso clínico: pubalgia
Literalmente dolor en la zona inguinal y púbica (alrededor de las ramas púbicas) que puede irradiar a la región de los aductores y a la región abdominal baja. La pubalgia puede considerarse como una manifestación del exceso de solicitación mecánica de diferentes...
Caso clínico: Taquicardia ventricular
Presentamos caso clínico de un deportista “mayor” de edad con ambición para prepararse una carrera de maratón. Persona muy implicada en su preparación física y sin problemas aparentes en su salud. Ha llevado una vida profesional activa. Ha practicado anteriormente...
Motivos para estirar antes y después de hacer ejercicio
Seguro que en más de una ocasión habrás escuchado hablar de la importancia de realizar estiramientos antes y después de hacer ejercicio. Sin embargo, en más de una ocasión, todos lo hemos pasado por alto, y nos hemos olvidado de estirar. Si esto es así, y eres de los...
¿Ejercicio cuando nos sentimos enfermos?
La clave está en aprender a reconocer las señales que te envía tu cuerpo y respetarlas. Cuando tus síntomas son ligeros y te sientes bien ejercitando, continúa. Pero si te sientes mal a medida que practicas la actividad física, baja el ritmo o simplemente detente y...
¿Cómo reaccionar cuando aparece el flato?
Suponiendo que ya estamos en competición o entrenando, y de forma repentina, nos llega el ataque del flato, ¿qué podemos hacer? - Tensar la zona del abdomen: La tensión de estos músculos nos ayudará a que las vísceras no sufran tantas oscilaciones. - Inclinar el...